NJOY PILATES
Groepsles Njoy Pilates in Den Haag Zuid
Njoy Pilates in Den Haag Zuid
Met Njoy Pilates train je stabiliteit, coördinatie en spierkracht op een effectieve en actieve manier. Deze les richt zich op het versterken van het powerhouse van het lichaam: de buik-, rug- en bekkenbodemspieren.
Tijdens de les worden voornamelijk grondoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op de buik-, rug-, dijbeen- en bilspieren. Door gecontroleerde bewegingen en een juiste houding werk je aan een sterker, stabieler en beter in balans zijnd lichaam. Njoy Pilates is geschikt voor alle niveaus en draagt bij aan een betere houding en lichaamscontrole.
