NJOY CIRCUIT TRAINING
Groepsles Njoy Circuit Training in Den Haag Zuid
Njoy Circuit Training in Den Haag Zuid
Njoy Circuit Training is een effectieve trainingsmethode waarbij je in circuitvorm het hele lichaam traint. Je doorloopt verschillende oefeningen achter elkaar, waarbij alle grote spiergroepen aan bod komen.
De oefeningen worden uitgevoerd op basis van tijd of een vastgesteld aantal herhalingen, afhankelijk van de training. Dit kan per oefening verschillen. De rustmomenten tussen de oefeningen zijn kort, waardoor je niet alleen werkt aan het vergroten van je spierkracht, maar ook actief je conditie en uithoudingsvermogen verbetert.
Njoy Circuit Training is een uitdagende en afwisselende workout die geschikt is voor verschillende niveaus en zorgt voor maximale resultaten in minimale tijd.
